很多人配完眼鏡，只要沒散架就不會更換。即便鏡片發黃老化、劃痕密布，鏡架變形歪斜，也依舊對這副“傷痕累累”的眼鏡“不離不棄”。

但你知道嗎？眼鏡也是有使用壽命的，長期戴著“超齡”眼鏡，正在不知不覺中影響你的視力健康。

為什么要定期更換眼鏡？

鏡片：損耗悄無聲息

日常擦拭鏡片時，哪怕使用柔軟的鏡布，也難免會留下細小的劃痕。這些劃痕會導致光線折射不規則，影響視物清晰度，嚴重時還可能引發眼睛疲勞。

另外，現在很多鏡片都有特殊的鍍膜，比如防藍光膜、增透膜等，長時間使用后，膜層會逐漸磨損，原本的防護功能也會大打折扣。

鏡架：變形影響矯正效果

鏡架在使用過程中，由于頻繁摘戴、意外擠壓等原因，很容易發生變形。

比如鏡腿高低不一致、鏡框歪斜，這不僅會影響戴鏡的舒適度，還會導致鏡片光學中心偏移，使矯正視力的效果變差，甚至可能讓度數加深更快。

個人用眼需求：變化需及時跟進

我們眼睛的屈光度并非一成不變。青少年正處于身體發育階段，用眼強度大，度數變化比較快，可能每半年到一年度數就會有明顯變化。

成年人如果用眼習慣不好，長期過度用眼，度數也可能增加，同樣也需要定期進行眼健康檢查。

另外，工作、生活場景的改變也會對眼鏡有新的需求。

多久換一次眼鏡比較好？

不同年齡階段，眼鏡更換周期有所差異。

青少年：建議每半年檢查一次

青少年時期是視力發展的關鍵階段，也是近視高發期。由于課業負擔重、電子產品使用頻繁等原因，近視度數增長較快。

一般建議青少年每半年進行一次專業的視力檢查，如果度數變化超過50度或戴鏡視力與理想矯正視力差距1行以上，就需要更換鏡片，以保證戴鏡清晰、舒適的基本要求，避免因欠矯導致度數進一步加深。

成年人：1-2年更換一次

對于視力相對穩定的成年人來說，一副眼鏡正常的使用年限在1 - 2年左右。

即便度數沒有明顯變化，鏡片的日常使用磨損和鏡架形變也會影響使用體驗和視力健康，至少每年進行1次眼健康檢查，及時調整更換。

老年人：每年檢查，按需調整

隨著年齡增長，老年人老花度數會逐漸加深，晶狀體老化也會導致視物模糊、對比度下降。這些變化意味著原有的眼鏡度數可能不再合適，建議每年進行一次專業的視力檢查，根據度數變化及時調整眼鏡。

此外，白內障、眼底病等眼健康問題也會影響視力，建議每年檢查視力的同時，也做一次全面的眼健康檢查，及時發現潛在問題，早發現早治療。

愛爾眼科提醒：無論是視力檢查、眼健康篩查，還是配鏡、換鏡，都建議選擇專業眼科醫療機構——從檢查到驗配的全流程專業化服務，才能讓視力矯正與眼健康管理更有保障。

如何延長眼鏡的使用壽命？

想要讓眼鏡更長久地保持良好狀態，需從使用習慣和專業維護兩方面入手：

正確的使用與保養習慣

• 養成正確摘戴眼鏡的習慣，雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側平行方向摘戴，避免單手操作拉扯鏡架。

• 擦拭鏡片時，應先用清水沖洗掉表面灰塵，再用專用的鏡布順著一個方向輕輕擦拭，不能干擦，灰塵異物在鏡片表面干擦易導致鏡片刮花。

• 不戴眼鏡時，使用鏡布包裹鏡片后及時放入鏡盒，減少碰撞和擠壓，防止鏡片磨損、鏡架變形。

眼鏡的定期“體檢”

每隔3-6個月，將眼鏡送到專業配鏡機構進行清洗和調整。專業人員會幫你清洗鏡片上的油污、汗漬，調整鏡架松緊、鼻托角度，讓眼鏡時刻保持良好狀態，延長使用壽命。

終審：李青霞、彭夢婷